Tư thế nằm ngủ tốt nhất cho bà bầu tháng thứ 7

Tư thế ngủ luôn được xem là yếu tố có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ giấc ngủ, đối những người phụ nữ mang thai thì việc được ngủ ngon giấc không những giúp cơ thể các mẹ luôn được khỏe mạnh trong quá trình thai kì, mà đây còn được xem là thứ “vũ khí” hữu hiệu nhất giúp cho việc sinh nở được thuận lợi hơn, cũng như giúp cơ thể của trẻ có thể phát triển tốt nhất. Tư thế nằm ngủ tốt nhất cho bà bầu tháng thứ 7 luôn được xếp vào những lưu ý cần quan tâm của những bà bầu, bởi hơn hết ở giai đoạn này người mang thai sẽ có sự thay đổi cực kì lớn so với thời gian đầu mang tahi.

Tầm quan trọng của tư thế ngủ của các bà bầu ở tháng thứ 7

Nếu giấc ngủ có ý nghĩa quan trọng bậc nhất đối với sứ khỏe của mỗi người, thì vai trò của nó sẽ được năng lên gấp bội ở những phụ nữ mang thai. Ngủ đúng tư thế cũng được xem như một yếu tố quyết định đến sự trọn vẹn của mỗi giấc ngủ, bạn có thể hoàn toàn thoải mái, dễ chịu chỉ khi ngủ đúng tư thế. Có thể nói, đối với các mẹ bầu thì việc ngủ nghiêng sang trái được xem là tư thế ngủ an toàn và tốt nhất cho sự phát triển của thai nhi, sức khỏe của mẹ trước và sau khi sinh.

Có thể bạn quan tâm: tư thế nằm khi mang thai 3 tháng đầu – tư thế nằm ngủ tốt nhất cho trẻ sơ sinh – trẻ sơ sinh có nên nằm đệm điện

ba-bau

Trong suốt quá trình thai kỳ, giai đoạn từ tháng thứ 7 trở đi được xem là mốc thời gian khó ngủ nhất dành cho các mẹ, bởi sự phát triển ngày càng lớn của thai nhi trong bụng. Sự chuyển động linh hoạt cộng thêm cân nặng ngày càng tăng và tần suất đi tiểu quá nhiều khiến các bà bầu thường tỉnh táo vào ban đêm, từ đó dễ dàng gây ra tình trạng mất ngủ. Chính vì thế, việc áp dụng đứng tư thế khi ngủ dành cho các mẹ bầu ở tháng thứ 7 luôn được xem là yếu tố có ý nghĩa quan trọng tác động trực tiếp đến sức khỏe của mẹ, cũng như quá trình sinh sản.

Tư thế nằm ngủ tốt nhất cho bà bầu tháng thứ 7 

Khoảng thời gian thai kì ở tháng thứ 7 luôn được “người trong cuộc” đặc biệt xem trọng bởi khi ấy các bà bầu có cơ thể rất nhạy cảm với môi trường xung quanh, tình trạng chuột rút, cảm…thường xuyên xảy ra mang đến cho họ sự mất ngủ thường xuyên. Để có thể khắc phục tình trạng mất ngủ ở các mẹ bầu mang thai tháng thứ 7, bạn nên áp dụng tư thế ngủ nghiêng bên trái để máu được lưu thông tốt nhất đến thai nhi, tử cung và thận của bạn. Ngoài việc thư giãn nhẹ nhàng trước khi ngủ thì việc ôm một chiếc gối mềm mại khi xoay người sang trái cũng giúp các mẹ có thể tròn giấc.

tu-the-ngoi-khi-mang-thai-1024x776

Trong mỗi giai đoạn của quá trình thai kì mỗi khoảnh khắc đều mang tâm quan trọng khác nhau, riêng đới với giai đoạn cuối bắt đầu từ tháng thứ 7 trở đi nó có ảnh hưởng lớn lao tới  sự an toàn của thai nhi, củng như sức khỏe của người mẹ nên việc ngủ đúng tư thế bên cạnh các chế độ ăn uống thường ngày vẫn hơn hết cần được sự coi trọng, thực hiện đúng cách. Tử cung ở gia đoạn này thường xoay về phía bên phải, nếu bà bầu nằm nghiêng sang trái sẽ càng làm giảm áp lực tác động lên các động mạch và vùng xương chậu giảm thiểu sự ảnh hưởng không đáng có tới quá trình lưu thông máu và nhằm cung cấp các dưỡng chất tốt nhất cho thai nhi, vì vậy các mẹ bầu nên nằm nghiêng trái thay vì phải xoay người sang phải như thói quen.

Vậy bạn có thể chọn mua chăn ga gối đệm chất lượng ở đâu?

Hiện nay, nhu cầu sử dụng chăn ga gối đệm của con người ngày càng cao đã tạo nên sự hình thành của nhiều thương hiệu lớn, nhỏ khác nhau. Trong đó thương hiệu chăn ga gối đệm Likado mang đến những sản phẩm chất lượng từ mẫu mã, chất liệu sao cho phù hợp nhất với giá cả mà khách hàng phải bỏ ra ban đầu.

Thương hiệu chăn ga gối đệm Likado chuyên cung cấp những bộ chăn ga gối đệm có chất lượng tốt nhất, với thời hạn sử dụng lâu dài bởi việc cam kết bảo hành độc quyền. Với phương châm GIÁ CẢ GẮN LIỀN VỚI CHẤT LƯỢNG, người tiêu dùng sẽ cảm thấy hoàn toàn hài lòng với số tiền mà mình đã bỏ ra khi ưu ái tin dùng thương hiệu Likado.

Tại sao nên sử dụng các sản phẩm của chăn ga gối đệm Likado? Chúng tôi kinh doanh thông qua hình thức mua sắm online, vì thế việc chi trả cho mặt bằng cũng như nhân sự là hoàn toàn không có, thế nên khi mua hàng tại Likado bạn sẽ phần nào an tâm về mức giá của từng sản phẩm.

Với những chia sẻ về những Tư thế nằm ngủ tốt nhất cho bà bầu tháng thứ 7, hy  vọng các mẹ bầu sẽ có được những giấc ngủ trọng vẹn trong suốt thời gian thai kì.

Xem thêm:

tác dụng của gối than hoạt tính

cách chọn chăn ga gối đệm cho ngày cưới

chăn ga gối đệm của hãng nào tốt nhất

mua chăn ga gối đệm cho phòng cưới

Trước:
Sau:

Check Also

Bà bầu bị đau lưng có nên đấm lưng không?

Có trên 50% phụ phụ nữ mang thai phàn nàn rằng họ thường bị đau …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bạn đang xem Tư thế nằm ngủ tốt nhất cho bà bầu tháng thứ 7